Sich selbst lieben und ab jetzt das eigene Glück selbst bestimmen
Es sind nicht die Dinge im Aussen, die unser Glück bestimmen, sondern es ist vielmehr die Art und Weise, wie wir mit uns selbst sprechen, denken und wie wir uns wertschätzen. Unser Umgang mit uns selbst bestimmt, wie glücklich und erfüllt wir uns fühlen.
Selbstliebe ist der Schlüssel zu einem erfüllten und glücklichen Leben und eine wichtige Voraussetzung für funktionierende Beziehungen.
Wer sich selbst mit all den persönlichen Eigenheiten, Ecken und Kanten annimmt, schafft eine wertvolle Basis, um sich selbst zu lieben und stärkt so den Selbstwert. Nebst der Anerkennung der eigenen Schwächen ist es genau so wichtig, die persönlichen Stärken und Erfolge zu feiern.
Oft ist es aber gar nicht so einfach, sich anzunehmen wie man ist und sich selbst Gutes zu tun und zu oft geht vergessen, persönliche kleine und grosse Erfolge so richtig zu feiern.
Tief verankerte Glaubenssätze hindern uns daran…
- Typisch, dass das mir schon wieder passiert…
- Ich hatte schon immer zwei linke Hände…
- Das kann ich sowieso nicht…
- Ich muss es allen recht machen…
- Zuerst die Arbeit, dann das Vergnügen…
- Das kann doch jede:r…
Solche und ähnliche Glaubensätze können sehr limitierend sein. Unsere Leistungsgesellschaft ist eine Welt voller Vergleiche, Normen und Erwartungen, die es uns schwierig machen, uns so anzunehmen, wie wir sind.
Eine erste kleine Übung: Bewusst in einen Spiegel schauen und dem Gegenüber zu zulächeln… – beobachten was passiert…
Es gibt in kinesiologischen Sitzungen wunderbare Möglichkeiten, limitierende Glaubenssätze aufzudecken, aufzulösen und positive Ziele oder neue, stärkende Glaubenssätze zu formulieren. So gelingt es, das eigene Potenzial neu zu entfalten, sich neuen Möglichkeiten zu öffnen und auf eigene Bedürfnisse zu achten.
Vertiefungsmöglichkeiten biete ich gerne in einer kinesiologischen Sitzung an.
Nächste Termine in Bern (oder auf Anfrage): Freitag, 8.3.24 & Samstag, 9.3.24 am Vormittag (fast ausgebucht) / Samstag, 30.3.24 / Samstag, 13.4.24 Anmeldung: https://balanciert.info/kontakt/