Gehirnjogging
Brain Gym – Übungen sind eine optimale Unterstützung auf dem individuellen Lernweg. Sie wurden in den 1980er Jahren von Dr. Paul Dennison und seiner Frau Gail Dennison entwickelt. Das Brain Gym Programm fördert durch gezielte Bewegungsübungen einen befreiten Zugang zu den verschiedenen Gehirnfunktionen.
Stress führt zur Überlastung und Blockierung von Nervenverbindungen zwischen einzelnen Teilen des Gehirns, wie zum Beispiel der rechten und linken Hirnhälfte. Dadurch kann das Gehirn nicht mehr optimal arbeiten und es entstehen Schwierigkeiten bei der Aufnahme von neuen Informationen. Lernen wird in dieser Situation als Anstrengung oder Überforderung empfunden, denn das Körpergefühl ist unausgewogen. Mit Hilfe der gezielten Bewegungen des Brain Gym sollen diese Blockaden gelöst, sowie die Gehirnfunktionen und die Wahrnehmung aktiviert und verbessert werden
Jeder Mensch lernt anders und im eigenen Rhythmus. Je nach Lerntyp verwenden wir unterschiedliche Sinne, um Inhalte besser erfassen und verstehen zu können.
Gezielte Brain Gym – Übungen helfen, sich positiv auf das Lernen vorzubereiten. Im eigenen Rhythmus, Schritt (PACE) können wir auf Neues zugehen. Mit Körper, Geist und Seele, als ganzer Mensch, werden wir startklar, um neue Inhalte zu Lernen.
- P ositiv: Ich bin positiv gestimmt und habe Vertrauen in meinen Weg
- A ktiv: Ich bin voll und ganz da und bereit, aktiv zu sein
- C lear: Ich denke klar
- E nergy: Ich habe genügend Energie und bin offen für neue Inhalte und zum Lernen
Bild: Felix und die Brain Gym – Bande, VAK Verlag
Weiterführende Informationen
Definition von Brain Gym im Erfahrungsmedizinischen Register EMR