balanciert

Wer in tiefsten Krisenzeiten und bei grossen Herausforderungen im Alltag erlebt, dass diese durch Rückgriff auf persönliche und soziale Ressourcen zu meistern sind und gar Anlass zur persönlichen Weiter- ent -wicklung sind, ist resilient. Unter Resilienz versteht man eine Art

Die dunkle Jahreszeit erreicht ihren Höhepunkt an der Winter-Sonnwende. Die Dunkelheit ist in dieser Nacht am tiefsten und längsten, aber gleichzeitig wird das Licht, die Sonne neu geboren. Das Jahresrad steht still, um sich neu in Bewegung zu setzen. In

Krisen platzen ungefragt in unser Leben, sind nicht planbar und fordern uns heraus. Plötzlich entwickelt sich unser Leben ganz anders als wir es uns wünschen oder als wir denken. Entscheidend wie wir durch herausfordernde Lebensmomente und Krisen kommen ist unsere

In der chinesischen Sprache werden Begriffe oft aus zwei Schriftzeichen zusammengesetzt. Der Begriff Krise wird mit weiji übersetzt.  Wei bedeutet Gefahr, ji ist als Zeichen in jihui (Chance) enthalten, und bedeutet unter anderem auch Gelegenheit. In Krise ist also einerseits

In stürmischen Krisenzeiten braucht es besonders viel Achtsamkeit und Widerstandsfähigkeit Resilienz (Widerstandskraft) ist nicht angeboren, sondern kann sich, gerade in Lebenssituationen die herausfordernd sind, entwickeln. Dies gelingt, wenn man die Fähigkeit erlangt, Rückschläge und einschneidende Veränderungen als Anlass zur persönlichen