Wer in tiefsten Krisenzeiten und bei grossen Herausforderungen im Alltag erlebt, dass diese durch Rückgriff auf persönliche und soziale Ressourcen zu meistern sind und gar Anlass zur persönlichen Weiter- ent -wicklung sind, ist resilient. Unter Resilienz versteht man eine Art
Winter- Sonnwende
Stark sein für’s Leben – Persönliche Ressourcen kennen und nutzen
Krise als Chance
Innehalten bewegt – Resilienz aufbauen

In stürmischen Krisenzeiten braucht es besonders viel Achtsamkeit und Widerstandsfähigkeit Resilienz (Widerstandskraft) ist nicht angeboren, sondern kann sich, gerade in Lebenssituationen die herausfordernd sind, entwickeln. Dies gelingt, wenn man die Fähigkeit erlangt, Rückschläge und einschneidende Veränderungen als Anlass zur persönlichen