Der Jahreswechsel ist eine wunderbare Gelegenheit, innezuhalten – zu reflektieren, loszulassen, zu visionieren und neue Ziele zu setzen. Der Anfang eines Jahres trägt etwas Zauberhaftes in sich: Alles wirkt so frisch und unberührt wie eine Landschaft unter einer Decke aus
Winterbaden: Mein Energie- und Glücksbooster
Seit wir unseren Lebensmittelpunkt nach Scuol verlegt haben, schwimme ich nur noch selten in der Aare, dafür aber regelmäßig im Lai Nair. Der Lai Nair ist ein idyllischer, kleiner Bergsee oberhalb von Tarasp im Unterengadin. Er ist umgeben von Moorlandschaften,
Ein Geh…spräch bringt dich in Bewegung
Geh…spräch – Natur erleben, Wege finden Im Gegensatz zur klassischen Kinesiologie-Sitzung sind wir beim Geh…spräch geh…meinsam draußen unterwegs – in der Natur, beim Gehen und Verweilen. „Wege entstehen dadurch, dass man sie geht.“ Franz Kafka Gemeinsam neue Wege entdecken Während
Herbsttagundnachtgleiche (Mabon)
Herbstbeginn Das Fest der Ernte und des Dankes wird in der keltisch-germanischen Tradition zwischen dem 21. – 23. September gefeiert. Im Gegensatz zur christlichen Kultur, wo Erntedank erst etwas später im Oktober gefeiert wird, ist Mabon der Auftakt für die
Natur – Ressource für unser Wohlbefinden
Spaziergänge durch Blumenwiesen, über Wurzeln und Steine durch Wälder streifen, in Bergseen abtauchen… Ruhe und Stille finden, frische Luft und Düfte einatmen, dem Blätterrauschen und Zirpen der Grillen zuhören… In der Natur liegt eine immense Kraft für unser körperliches, geistiges