Startklar mit Brain Gym
Trainiere dein Gehirn wie einen Muskel – für mehr Klarheit, Fokus, Energie und Leistungsfähigkeit. Nutze die Verbindung von Körper und Geist, um deine mentale Fitness gezielt zu stärken.
Körperliche Bewegung und geistige Aktivität sind eng miteinander verknüpft und beeinflussen sich gegenseitig positiv. Mit einfachen Bewegungsübungen lassen sich verschiedene Gehirnareale aktivieren und besser miteinander koordinieren.
Was ist Brain Gym?
Der amerikanische Pädagoge Paul Dennison entwickelte in den 80er Jahren ein Programm zur Verbesserung der Gehirnfunktion und der Lernfähigkeit bei Kindern und Erwachsenen. Das Brain-Gym-Programm beinhaltet 26 Bewegungsübungen zur Unterstützung von integrierter Kommunikation, Zentrierung, Aufmerksamkeit und Konzentration. Weitere Infos
Das bewirkt Brain-Gym:
- Steigerung der kognitiven und allgemeinen Leistungsfähigkeit
- Mehr Aufmerksamkeit und Konzentration
- Verbesserte Fokussierung
- Verbindung von analytischem und kreativem Denken
- Stärkung der Sinneswahrnehmung
- Mentale Stärke und innere Balance
- Entspannung
- Reduktion von Stress
Werde dein eigener Pacemaker
Im persönlichen Rhythmus, Schritt (PACE) startklar werden für den Alltag, damit du Ideen in die Tat umsetzen kannst – mit Brain Gym:
